vår styrketräning

Idag vaknade jag och vad strålande glad :) Särskilt glad blev jag förvisso när jag ställde mig på vågen. Egentligen vet jag att man inte ska väga sig varje dag, men det är svårt att låta bli. Ni kanske undrar vad min startvikt är. Många tror mig inte när jag säger det, men det finns ju en anledning till att jag vill gå ner. Min startvikt var 71,8 kg. Och i morse vägde jag.... tadaaa-aaa 70,2kg. Snacka om uppmuntrande! Min målvikt är egentligen 66 kg, om det nu är möjligt. Troligtvis är det mest vätska nu i början som kroppen gör sig av med, med jag ger mig jäkelen på att morgonpromenaderna med enbart vatte och kaffe i kroppen gör susen.

Har ju tidigare försökt gå ner i vikt på flera olika sätt, ofta har jag sagt att diabetesen försvårar för mig, vilket det som känt gör med insulintillförsel då det binder fett, men nu hoppas jag verkligen att det ska gå. Morgonpromenaderna på fastande mage har jag ju faktiskt aldrig provat!

Läste också i Bodytidningen igår att det stämmer att kaffe gör förbränningen mer effektiv vid träning på fastande mage. Och det skrev ju Bodys nutritionsskribent och han har ju en himla massa utbildning.

Nää nu ska jag plåstra om mina blåsor och skoskav och ge mig ut på egen hand eftersom Johan vil vara uppvilad i benen inför benträningen i eftermiddag. Hörs snart :)


Egentligen ska det vara svart kaffe, men det är svårt att få ner
på morgonen, har i lite minimjölk ändå!