vår styrketräning

..förstör inte mitt hårta dietschema!!! Det gäller att se möjligeheterna och inte begränsningarna :)

Vaknade klockan åtta, glad och pigg, men låg och drog mig och lyssnade på regnet mot fönstret och låg och hoppades på att Johan skulle vakna så vi kunde gosa lite :) Sedan gick jag upp och kokte en stor kopp starkt kaffe, gjorde mig i ordning och sedan stack Johan och jag till gymmet! Vi stod på löparbandet i 40 minuter, och jääklar vad svettigt det var. Vinden utomhus tar bort svetten lite, men detta va magiskt..haha. Enligt maskinerna så skulle vi ha gått 4,6 km och förbränt 350 kcal. Låter lite väl mycket det sistnämda, det är väl univeralmått men skitsamma, nytta gör det iallafall :)

Idag är en bra dag känner jag på mig! Har ju sänkt nattinsulinet nu så hoppas på att jag inte känner mig hungrig idag heller. Är på gott humör och då går det mesta bra här i livet!

Nu har vi precis avnjutit vår goooda gröt (den är faktiskt riktigt god, det är sant). Såhär ser det ut:


Gröten och mina vitaminer och omega 3, viktigt viktigttttt :)
Sylten är lågkalori utan socker!