Dietdag 2
Dieten är igång och...om ärligheten ska fram så är det inte så lätt som jag hade hoppats på. Mitt blodsocker har inte alls varit på min sida idag.. Normalt sett brukar jag behöva ta fyra enheter insulin till havregrynsgröt, men nu sedan jag börjat med morgonpromenader tar jag bara en enhet måltidsinsulin, men det är till och med för mycket märkte jag idag.
Igår tog jag på hela dagen totalt en enhet insulin. Så mycket påverkar morgonpromenaderna på fastande mage mig och min diabetes. De har tydligen en blodsockersänkade effekt på så pass lång sikt som över hela dagen. Sedan tränar jag ju kondition på kvällen också, vilket sänker det ytterligare. Igår var det ett problem att kunna konditionsträna, eftersom jag måste få upp blodsockret med tanke på att det sänks så pass mycket under själva passet. Men eftersom jag vill att dieten ska vara strikt och funka så åt jag bara druvsockertabletter innan träningen igår, och ändå var blodsockret 5,3 när passet var över så det funkar, även om jag vet att det inte är optimalt att leva på druvsocker.
Under dagen idag har jag känt mig ständigt hungrig, irriterad och har ett enormt sug efter bröd, jag skulle nog kunna äta en hel limpa, men vafan. Normalt sett äter jag ju inte ens bröd. Konstigt..
Jag hoppas att min hunger lägger sig snart. Har precis ätit en portion kesokaka, för att få lite mättnadskänsla, egenligen ska jag ju bara dricka en proteindrink och ett äpple, men jag känner att jag inte kan gå in i dieten med en enda gång, jag får nog ta de lite eftersom. Nu måste min magsäck få tid på sig att krympa, men jag håller mig iallafall till proteinrikamål med minimal mängd kolhydrater.
Jag känner mig som en storrökare på avvänjning. Det är väl jäkligt märkligt? Vi som annars också äter så nyttigt och lever allmänt hälsosamt. Det sitter väl lite i psyket också; jag vet att jag inte får äta och då blir jag hungrig. Det har ju funnits dagar jag knappt ätit något alls under sommaren men ändå inte varit hungrig. Aja, det löser sig väl :) Jag ska kämpa vidare, för detta ska jag klara!
Nu blir det lite vila innan vi ska till gymmet och träna armar. Vi har varit flitiga och röjt i trädgården och rabatterna hela dagen så vi är lite slitna :-) Sen var ju Johan med på morgonpromenad i morse, det var skoj med sällskap!
Hörs snart!
