Från gymmet
Det blev ett hårt pass idag på gymmet :) Benpass som gällde! Hatar egentligen att träa ben, det är så sjukt tråkigt och irriterad blir jag alltid för att det är så tugnt. Aja, tog mig igenom det med massa olika övningar, prövade till och med knäböj (dock jättelätt för att känna på det bara) och lite andra fjollövningar som man gör på jympan ;)
Därefter körde jag lite mage också och 30 min kardio på crossen, sen gick jag hem med min kärlek och åt en good middag bestående av kycklingfilé i ugn med fettsnål fetaost och soltorkade tomater. Till det åt jag två matskedar ris för att slippa lågt blodsocker och wokgrönsaker. Även en 4% sås med ört-och vitlöksmak fick pryda på min tallrik. Riktig fredagsmiddag :)
Körde ett set triceps, pushdowns, och ett set hantelcurl förutom benpasset idag!
Ha en trevlig fredagskväll mina kära läsare!! Kul att ni blivit så många! Puss :-)
Därefter körde jag lite mage också och 30 min kardio på crossen, sen gick jag hem med min kärlek och åt en good middag bestående av kycklingfilé i ugn med fettsnål fetaost och soltorkade tomater. Till det åt jag två matskedar ris för att slippa lågt blodsocker och wokgrönsaker. Även en 4% sås med ört-och vitlöksmak fick pryda på min tallrik. Riktig fredagsmiddag :)
Körde ett set triceps, pushdowns, och ett set hantelcurl förutom benpasset idag!
Ha en trevlig fredagskväll mina kära läsare!! Kul att ni blivit så många! Puss :-)
Kommentarer
Trackback
