Kvällspowerwalk
Huhuuuu, ni anar inte vad jag fått Johan till att gå med på :) Jag sitter i detta nu och eftersvettas efter vår powerwalk. Vi gick hem till vår kära vänner Jennie och Filip, stannade jag snackade, åt kesokaka och efter en och en halv timme gick vi hem igen. Och nu väntar dusch sedan sängen, för att gå på det igen i morgon bitti! Det känns så kul att Johan nu blivit biten och vill följa med på promenaderna. Så, dagens totala aktivitet är:
- powerwalk i morse, 45 min
- trädgårdsarbete hela förmiddagen
- styrketräning: biceps, triceps och mage
- kardio på crossmaskin 15 min
- powerwalk nu ikväll, 2 x 30 min
= helt okej!! Jag är nöjd :D
Hoppas jag är på bättre humör i morgon också bara. Känns så tråkigt att vara hungrig hela tiden. Ikväll ska jag dock sänka mitt basinsulin med en enhet så att jag slipper ha så pass lågt blodsocker under dagen så att jag ständigt känner mig hungrig. Japppp nu hoppas vi på att det hjälper, i morgon är en ny dag!
SOV NU! Hörs i morgon :)
- powerwalk i morse, 45 min
- trädgårdsarbete hela förmiddagen
- styrketräning: biceps, triceps och mage
- kardio på crossmaskin 15 min
- powerwalk nu ikväll, 2 x 30 min
= helt okej!! Jag är nöjd :D
Hoppas jag är på bättre humör i morgon också bara. Känns så tråkigt att vara hungrig hela tiden. Ikväll ska jag dock sänka mitt basinsulin med en enhet så att jag slipper ha så pass lågt blodsocker under dagen så att jag ständigt känner mig hungrig. Japppp nu hoppas vi på att det hjälper, i morgon är en ny dag!
SOV NU! Hörs i morgon :)
Kommentarer
Trackback
