Lördag 12:46: både powerwalk och kardio avklarat!
Ganska så skönt det :) Nu har man hela dagen framför sig!
Johan och jag tog en powerwalk direkt i morse, sen åt vi gröten och en timme senare stack jag till gymmet. Vi tog lite sovmorgon så jag kom nyss hem, gymmet stängde redan halv ett idag ju. Det blev crosstrainer i 36 minuter idag, 501 kcalorier ;) Gott!
Insåg att det är perfekt att träna efter vi ätit gröten. Innan jag stack til gymmet var mitt blodsocker 11,2 mmol/L och det kan man ju tycka är lite väl högt, men nu, efter kardion, är blodsockret 3,9 mmol/L så det blir till att käka lunch nu snart. Där ser ni så bra det är att träna!
I eftermiddag tänkte jag ladda upp bilder från när vi var i Karlskrona och tränade. Håll utkik :)
Johan och jag tog en powerwalk direkt i morse, sen åt vi gröten och en timme senare stack jag till gymmet. Vi tog lite sovmorgon så jag kom nyss hem, gymmet stängde redan halv ett idag ju. Det blev crosstrainer i 36 minuter idag, 501 kcalorier ;) Gott!
Insåg att det är perfekt att träna efter vi ätit gröten. Innan jag stack til gymmet var mitt blodsocker 11,2 mmol/L och det kan man ju tycka är lite väl högt, men nu, efter kardion, är blodsockret 3,9 mmol/L så det blir till att käka lunch nu snart. Där ser ni så bra det är att träna!
I eftermiddag tänkte jag ladda upp bilder från när vi var i Karlskrona och tränade. Håll utkik :)
Kommentarer
Trackback
