Dags för att bättra på brännan
Det ska vi iallafall göra nu!
Tänkte bara lägga in hur vårt schema ser ut nu eftersom vi gjort lite förändringar. Tänkte att det nog har skapat förvirring hos er. Såhär ser det ut för tillfälligt iallafall:
Dag 1: Bröst, rygg
Dag 2: Armar, axlar
Dag 3: Rygg, ben
Dag 4: Axlar, bröst
Dag 5: Ben, armar
Den första muskelgruppen är den vi tränar primärt på den dagen som är utsatt, och den andra muskelgruppen är den vi tränar sekundärt, dvs. bara några få övningar, max tre olika.
Ni ska vi schteeeka fram tills träningen i eftermiddag!
Detta är jag för exakt två år sedan!
Tänkte bara lägga in hur vårt schema ser ut nu eftersom vi gjort lite förändringar. Tänkte att det nog har skapat förvirring hos er. Såhär ser det ut för tillfälligt iallafall:
Dag 1: Bröst, rygg
Dag 2: Armar, axlar
Dag 3: Rygg, ben
Dag 4: Axlar, bröst
Dag 5: Ben, armar
Den första muskelgruppen är den vi tränar primärt på den dagen som är utsatt, och den andra muskelgruppen är den vi tränar sekundärt, dvs. bara några få övningar, max tre olika.
Ni ska vi schteeeka fram tills träningen i eftermiddag!
Detta är jag för exakt två år sedan!
Kommentarer
Trackback
